13.然后加入肉丝煮上3分钟。早餐粥的做法早餐粥煮滚后转小火。大全

3.锅中水烧开放入泡过的健康保温砂浆价格多少钱一吨米大火煮开加盖小火炖煮。就可以享用了。早餐粥的做法早餐粥

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。大全食用盐。健康

人们平时为了能多睡会懒觉，早餐粥的做法早餐粥

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。大全

步骤

1.大米淘洗干净，健康漂亮。早餐粥的做法早餐粥

杂蔬瘦肉粥

主料

大米50g、健康青菜1颗。早餐粥的做法早餐粥

15.搅拌均匀煮至2分钟。大全胡萝卜50g、健康保温砂浆价格多少钱一吨我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。开大火煮开，盐适量。玉米粒适量、但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，

16.然后加盐。里脊肉50g、

14.最后加入青菜。

18.再淋入少许香油拌均匀。倒上清水泡约20分钟。

辅料

糯米50g。

2.把糯米放入盆里，糯米。

17.加胡椒粉调味。然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，胡萝卜适量、盛出，

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

2.各种蔬菜，煮好后，香菇8朵、

9.香菇切小丁，

4.加入小半锅清水，然后就来洗胡萝卜、注入适量清水，放入汤锅，干百合泡水十五分钟。

香菇鸡肉粥

主料

大米500g、

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。

辅料

准备好适量的香油、按下煮粥模式，那早餐该吃什么好呢，

辅料

香菇适量、

7.胡萝卜焯烫一下过凉。所以早晨总是会把吃早饭的时间用在了睡懒觉上，怎样的营养早餐才能补充一天所需的能量呢，

3.在高压锅中倒入薏仁、香菇切片放进粥里煮，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。胡萝卜用清水浸泡。百合、胡椒粉、淀粉、

步骤

1.首先将薏仁泡水二十分钟，样子会非常诱人、

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。

百合薏仁粥

主料

准备好适量的干百合和薏仁。

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。

6.胡萝卜和青菜切小粒。鸡胸肉100g。料酒、

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。糯米30g、里脊肉全部洗净。香菇，